Boks Eğitim Esasları

TAKTİK EĞİTİM ESASLARI

1)     ATAKLAR

2)      KONTRA ATAKLAR

3)      KARŞILIKLI



 ATAKLAR   (Durdurucu vuruşlar)

 1-      ATAKLAR : Manevra yapan boksör rakibini fentlerle(aldatıcı hareketlerle) kontrol ederken distansa (mesafeye) girerMüstait olan vuruşu yapar, savunmayla birlikte tekrar distansDışına çıkar ve manevralarına devam eder.

2-      KONTRA ATAKLAR : Rakib boksörün ataklarına karşı savunma       yapıldıktan sonra rakib boksöre karşı vuruş yapılı, tekrar savunmadan       sonra distans dışına çıkılır manevraya devam edilir.

3-      KARŞILIKLI ATAKLAR  (Durdurucu vuruşlar) : Rakib       boksörün  vuruşları esnasında vurulan karşılklı durdurucu vuruşlardır.       Durdurucu vuruşlardan hemen sonra tamamlayıcı vuruşlar devam       edilir. Savunmalardan sonra distans dışına çıkılır. Tekrar manevra yapılır.

 

Boks Çalışması